SitzTanz: Tanz/ NIA® und Yoga auf dem Stuhl

Bewegungen und Entspannung im Sitzen mit Elementen aus NIA®, Tanz und Yoga. Eine Entspannung, Meditation mit meinen Klangschalen rundet die Stunde immer ab.

Kirchengemeinde
Preis: ab 10,-€
Ort: Kirchengemeinde St. Martini in Lesum, Hindenburgstraße 30, Bremen-Lesum
Zeit: Donnerstag, 9:30-10:30 Uhr

(Zur Zeit in Sommerpause! Ab September 2025 geht es wieder los!)

MeTime

Die Zeit für MICH!

Praktiziere mit mir NIA® und fließendes Vinyasa Yoga für mehr Aktivität und Lebensfreude, Kraft und Entspannung.
Der Abschluss ist eine Entspannung im Liegen verbunden mit dem Ausstreichen des Gesichts (wenn du magst, lege ich dir dabei (d)eine Augenmaske auf). Die Klänge meiner Klangschalen runden diese Stunde immer ab.

Dauer: 75-90 Minuten.
Preis: 12,-€
Open Air: 12,-€
Ort: Kirchengemeinde Lesum St. Martini, Großer Saal, Hindenburgstr. 30,  28717 Bremen-Lesum

Im Sommer Open Air: Im Wald, Föhrenweg 21, 27721 Ritterhude 
Zeit: Dienstag, 19:00-20:30 Uhr.

NIA® ist Tanzen, Tanzen, Tanzen und Bewegung nach den

verschiedenen Techniken, die NIA verbindet. Fühl dich frei und tanz dich glücklich!

Dauer: 75-90 Minuten
Preis: 14,-€
Ort: Kulle, Hindenburgstraße. 16 / Ecke Pohl, 28717 Bremen-Lesum
Zeit: Montag, 18:00-19:15