NIA® ist getanzte Lebensfreude. Es ist sooo vielschichtig und vereint Jazz Dance, Duncan Dance, Modern Dance, Yoga, Thai Chi, Feldenkrais, Alexander Technik, Taekwondo und Aikido in einer fließenden Bewegung.

NIA® gibt Dir durch die tänzerischen Flows mehr Körperkraft, Koordination, Balance, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit. Alle Gelenke, Muskeln, alle Sinne werden hier angesprochen.

NIA® ist pure Freude und Spaß an der Bewegung und holt Dich genau da ab, wo Du gerade bist.

NIA® verbessert ganz nebenbei Deine Fitness.

Nia

Fortlaufende Kurse SitzTanz Tanz Nia und Yoga auf dem Stuhl Bewegungen und Entspannung im Sitzen mit Elementen aus Nia®, Tanz und Yoga. Eine Entspannung, Meditation mit meinen Klangschalen rundet -2