SitzTanz: Tanz/ NIA® und Yoga auf dem Stuhl

Bewegungen und Entspannung im Sitzen mit Elementen aus NIA®, Tanz und Yoga. Eine Entspannung, Meditation mit meinen Klangschalen rundet die Stunde immer ab.

Friedehorst
Dauer: 60 Minuten
Preis: ab 5,-€ (: wer mehr zahlen möchte, macht dieses aus Überzeugung und freiwillig!)
Ort: Servicewohnen Stiftung Friedehorst, Rotdornallee 64, im Wintergarten / Haus 16a, Bremen-Lesum
Zeit: dienstags, 10:00-11:00 Uhr

Kirchengemeinde
Preis: ab 7,-€ (: wer mehr zahlen möchte, macht dieses aus Überzeugung und freiwillig!)
Ort: Kirchengemeinde St. Martini in Lesum, Hindenburgstraße 30, Bremen-Lesum
Zeit: donnerstags, 9:30-10:30 Uhr

MeTime

Die Zeit für MICH!

Praktiziere mit mir NIA® und fließendes Vinyasa Yoga für Aktivität und Lebensfreude, Kraft und Entspannung.
Den Abschluss bildet eine Entspannung im Liegen verbunden mit dem Ausstreichen des Gesichts; wenn Du magst, lege ich Dir dabei (D)eine Augenmaske auf. Die Klänge meiner Klangschalen runden diese Stunde immer ab.

Dauer: 75 Minuten.
Preis: 12,-€
Open Air: 10,-€
Ort: Kirchengemeinde Lesum, St. Martini, 28717 Bremen
Open Air: Föhrenweg 21, Ritterhude (Im Sommer in meinem schönen Garten:-)
Zeit: dienstags, 19:00-20:30 Uhr.

NIA® ist Tanzen, Tanzen, Tanzen und Bewegung nach den

verschiedenen Techniken, die NIA verbindet. Fühl dich frei und tanz dich glücklich!

Dauer: 75 Minuten
Preis: 14,-€
Ort: In der Kulle, Hindenburgstraße. 16/ Ecke Pohl, 28717 Bremen
Zeit: montags, 18:00-19:15

Ab dem 2. September!